Le Guide DE LA PROGRESSION DU FOOTBALLEUR !
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Ce Que Tu Vas Apprendre :
Historique et Caractéristique du football
Les fondements du football
Analyse du Football
Analyse du football
Postes et compétences du joueur
Les Tests d'évaluation (Test d'Endurance, Test de Puissance Anaérobie, Test d'agilité, test de Réactivité, Test de Force / Vitesse, Test de Force Explosive, Test d'Accélération et de Vitesse)
Développement et Optimisation des Qualités Physiques
Les règles d'or du renforcement musculaire
Les méthodes de récupération
L'alimentation
Planification
Les moyens (structures, moyens matériels, moyens humains)
Calendrier des compétitions
L'organisation et la planification des séances (PPG, PPA, PPS)
Un exemple de séance type
Hello, Je m’appelle Thibaut, je suis préparateur physique diplômé pour sportifs de Haut Niveau
J'ai créé Dynamize Training + pour aider les Footballeurs et les Footballeuses à développer leur qualités physiques que ce soit sur terrain de foot ou même en salle de sport, le tout en coaching physique ou par coaching en ligne.
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