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Nos Programmes d'Entraînement
Challenge Squat
Challenge Jambes Cardio et musculaire
30 jours d'exercices axés Squat
23 séances étalées sur 5 semaines
+ De 14 variantes de Squat
Séances vidéos tournées en temps réel et Planning sur PDF
"Ce Challenge m'a permis d'avoir le fessiers que je souhaitais je recommande à 100%"
Anaïs
38 ans, Marseille
Abdos Training
Programme pour avoir des Abdos bien dessinés
Sculpte tes Abdominaux
+ De 27 Exercices
Séance pour cibler l'Ensemble de tes abdos
Séances ciblés sur le bas de tes abdos
Séance spécifique Gainage
12 Séances pour travailler tes Abdos
Séances vidéos tournées et Planning sur PDF
"Ce programme m'as permis de retrouver mes abdominaux.
Milles merci"
Laurent
38 ans, Marseille
Starter Training
Programme Reprise sportive
Sculpte ton corps
5 Séances de coaching en ligne
+ De 27 Exercices
1 Séance Full Body
1 Séance en Half-Body (spéciale Haut du corps)
et 1 Séance en Half-Body (spéciale Bas du corps)
et 1 Séance en Half-Body (spéciale Bas du corps)
1 Séance en Bi-Set (Bonus)
et 1 Séance Abdos
Séances vidéos tournées et Planning sur PDF
"Ce programme m'as aidé dans ma reprise sportive j'en suis ravi"
Antoine
38 ans, Nice
Muscle Training
Programme prise de muscles
Gagnes du muscles et deviens solide
12 séances pour prendre du muscles
+ de 60 Exercices
3 Séances en Full Body
4 Séances en Half-Body (2 séances pour le Haut du corps et 2 séances pour le Bas du corps)
3 Séances en Bi-Set pour tout aller plus loin
3 Séances en Super-set pour tout exploser
Séances vidéos tournées et Planning sur PDF
"Ce programme a facilité ma prise de muscles je recommande à 100%"
Anthony
38 ans, Paris
Renfo Training
Programme Renforcement musculaire
Renforce ton corps et tes muscles
10 séances pour prendre du muscles
+ de 60 Exercices
3 Séances en Full Body
4 Séances en Split
3 Séances en Split plus intenses pour continuer ta progression
Séances vidéos tournées et Planning sur PDF
"Ce programme a m'a permis de me renforcer mes muscles, mes tendons et mes articulations."
Julia
38 ans, Lyon
Cardio Training
Programme Perte de poids et cardio
Perds du poids
10 séances pour prendre du muscles
Séances vidéos tournées et Planning sur PDF
"Ce programme m'a fait perdre du poids, milles merci encore."
Marion
38 ans, Marseille
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