LE GUIDE POUR AVOIR UN CORPS TONIQUE
Bien Dans Votre Corps Et Dans Votre Esprit Pour Une Grossesse
Sans Complications & Sans Stress
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Le Guide Pour Avoir Un Corps Tonique
Sentez Vous Bien Dans Votre Corps Et Votre Esprit Sans Complications et Sans Stress.
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Ce Que Vous Allez Apprendre :
Identifier ses ou son objectif
Un bon objectif bien identifier et clair vous permettra de gagner du temps tout en optimisant vos résultats
Les bons choix des exercices pour progresser
Les types d'exercices ainsi que le nombre de séries et de répétitions selon ton objectif
La récupération
Les différents types de récupération pour avoir de meilleur performance et avoir des pics de forme
L'alimentation
Le métabolisme ainsi que la balance énergétique avec quelques notions sur la nutrition
Hello, Je m’appelle Thibaut, je suis coach diplômé spécialisé dans le renforcement musculaire, la prise de masse musculaire et la perte de poids
J'ai créé Dynamize Training pour aider les Hommes et les Femmes à avoir un corps plus tonique en salle de sport, le tout en coaching physique en one to one ou en small group.
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